La Fundación Fútbol Más impulsa su nueva campaña “Baila Fútbol”, una disciplina de
entrenamiento deportivo que combina la destreza del baile con la técnica del fútbol en
espacios reducidos. Un entretenido método de actividad física que incorpora ritmo, energía
y coordinación para que participen niñas, niños, jóvenes y adultos por igual, desarrollando
habilidades psicomotrices mediante el trabajo aeróbico intenso.
El “Baila Fútbol” nace desde la iniciativa "Mi Casa, Mi Cancha", un programa virtual impulsado
por UNICEF y Fundación Fútbol Más desde el 31 de marzo como reacción a la llegada del
coronavirus a nuestro país y la necesidad de promover una rutina diaria saludable con
actividades para niños y niñas de 6 a 14 años con el fin de fortalecer los espacios de sana
convivencia familiar. El éxito del proyecto lo llevó a la pantalla de TV Educa Chile, en donde
actualmente se transmiten 13 capítulos y 7 desafíos.
Desde el jueves 3 de septiembre, Fútbol Más liberará 11 videos en su canal de YouTube y
cuenta de Instagram (@futbolmasorg). En no más de 7 minutos de duración, dos instructores
de #BailaFútbol enseñarán una coreografía de baile incorporando pasos con un balón al ritmo
de las pistas musicales favoritas de los adolescentes. Una divertida mezcla de movimientos
que apunta a trabajar diferentes zonas musculares del cuerpo, potenciando la capacidad
aeróbica y la psico-motricidad bajo un concepto urbano y deportivo.
En los minutos finales de la cápsula los tutores desafiarán a sus aprendices a realizar una breve
rutina musicalizada y subirla a sus cuentas personales en la aplicación TikTok. El propósito del
reto es generar una interacción entre Fundación Fútbol Más y la app preferida de los jóvenes
que -hasta agosto de 2020- suma más de mil millones de usuarios en todo el planeta.
"Nuestro trabajo durante estos 13 años ha sido siempre presencial y territorial, muy cerca de
las comunidades. Hoy eso no se puede y afortunadamente tuvimos la capacidad de reacción
para mantener los vínculos de diferentes formas, una de ellas son las redes sociales y estamos
integrándolas en todas las iniciativas que promovemos. El Baila Fútbol tiene mucho que ver
con TikTok porque tiene música y baile. Desde ahí queremos llegar también a más niñas y
niños", comenta Víctor Gutiérrez, Director Ejecutivo Global y cofundador de Fundación Fútbol
Más.
Entre las recomendaciones globales sobre la actividad física, la Organización Mundial de la
Salud sugiere que los niños y jóvenes entre 5 y 17 años inviertan como mínimo 60 minutos
diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa. Raúl Smith, médico fisiatra
y Deportólogo de la Clínica Alemana, asegura que “estas actividades pueden ser de diferentes
tipos, ya sea bailar, jugar, hacer una rutina específica, caminar rápido o trotar. El ejercicio
moderado es aquel que agita la respiración y capaz de mantener una conversación con frases
de pocas palabras. En cambio, el ejercicio vigoroso es el que tiene una exigencia alta que no
nos permite conversar”.
La pandemia nos ha obligado a quedarnos en nuestro hogar, limitando las posibilidades de
hacer deporte en espacios reducidos y favoreciendo el sedentarismo en las personas. “La
inactividad física tiene varios riesgos inherentes en sí mismos, como aumentar las
enfermedades cardiovasculares, aparición de cánceres, mayor riesgo de caer en depresión o
prolongar una, mayor riesgo de osteoporosis y enfermedades metabólicas. Además de mayor
riesgo de enfermar gravemente de COVID-19 cuando eres sedentario o no estás bien
físicamente”, afirma César Kalazich, médico especialista en Medicina Deportiva de clínica
MEDS y presidente de la Sociedad Chilena de Medicina Deportiva (SOCHMEDEP).
Para ver la cápsula 1 de #BailaFútbol en nuestra cuenta de YouTube, ingresa al siguiente
link: https://www.youtube.com/watch?v=TAFoEg6FKrY
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https://www.instagram.com/tv/CEsJoDIjHcZ/?igshid=nt55uo2j149t
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